Кисловодск

        Отдых в Кисловодске позволяет поддерживать здоровье  миллионам людей. Санатории и пансионаты  города давно   стали   лидерами  в  профилактике   и   лечении   заболеваний   сердца.  А многолетний опыт и методики профилактики   и   лечения,   которые   применяют   на курорте, дают превосходные результаты.

Климатотерапия

Кисловодск относится к числу лучших климатических  курортов   России.  Горы, окружающие Кисловодск, защищают его от ветров и туманов, обеспечивая ему особый микроклимат. Воздух здесь никогда не застаивается, так как долина непрерывно вентилируется свободным потоком свежего горного воздуха, идущего по ущельям рек. Вот почему можно наблюдать резкую перемену погоды, выезжая из Кисловодска в солнечную погоду и попадая в пасмурную уже через 10-12 км пути от Кисловодска. Воздух в Кисловодске всегда чистый, преимущественно сухой и бодрящий. Чистота воздуха и высокий уровень биологически  активной ультрафиолетовой солнечной радиации обуславливает  высокое содержание отрицательно заряженных аэроионов в приземном слое воздуха. Такой воздух    весьма    благоприятен, т.к.  окислительные  свойства   кислорода   в  нем  значительно  выше,    чем,     например,  на приморских курортах.

Климат — умеренно-континентальный с большим количеством солнечных дней. По количеству солнечных дней Кисловодск не уступает лучшим курортам мира. В среднем за год количество ясных дней в Кисловодске составляет около 150. Количество пасмурных дней также невелико — в среднем 61 день за год. Кисловодск выделяется среди других курортов КМВ своей в основном тихой, без сильных ветров погодой и низкой влажностью в зимний период, что благотворно сказывается на самочувствии отдыхающих. Курорт отличается постоянством атмосферного давления, к тому же давление воздуха в Кисловодске относительно низкое — 689 мм рт. ст. (нормальное давление — 760 мм рт. ст.), поэтому отдыхающие испытывают подъём сил, прилив бодрости и хорошего настроения.

Климат Кисловодска
Показатель	Янв.	Фев.	Март	Апр.	Май	Июнь	Июль	Авг.	Сен.	Окт.	Нояб.	Дек.	Год
Абсолютный максимум °C	18,5	20,9	27,7	32,3	31,5	35,2	36,2	36,4	36,0	31,1	26,3	24,4	36,4
Средний максимум, °C	3,6	4,2	8,1	14,0	18,3	21,8	24,4	24,4	20,3	15,2	9,2	4,9	14,0
Средняя температура, °C	−2,2	−2	1,8	7,9	12,4	16,0	18,6	18,3	14,0	8,7	3,0	−0,9	8,0
Средний минимум, °C	−6,1	−6,3	−2,5	3,3	7,5	11,0	13,5	13,1	9,0	4,3	−1	−4,8	3,4
Абсолютный минимум, °C	−24,4	−26,2	−18	−13,1	−3,8	−0,4	4,2	4,6	−6	−11,5	−25	−28,9	−28,9
Норма осадков, мм	18	18	34	60	95	122	99	78	60	37	29	22	672
Источник: meteo.ru и книга «Кавказские Минеральные Воды» / Науч. ред. И.С.Савощенко. — Ставрополь: Кн. изд-во, 1960. Данные на основе наблюдений 1863-2013 гг., наблюдения приведены к 825 м. над у. м. Наблюдения ведутся с 1937 года на горе Крестовая, с 1973 года на горе Пикет.

Нарзан. 

Углекислый источник нарзан, благодаря своим высоким лечебным качествам, давно уже пользуется заслуженной популярностью в России и отчасти за границей.
«Это как будто просто углекислая вода, которая излечивает сердечные болезни, но это не так ”просто“. Это — шампанское, бьющее прямо из земли. Натуральное шампанское, — возбуждающее, чуть-чуть пьянящее…», — писал об этих удивительных водах Осип Мандельштам.

Прием нарзана является важным фактором комплексного саноторно-курортного лечения по многим причинам. Напиток способствует снижению уровня холестерина в крови, нормализует обмен веществ, работу желудочно – кишечного тракта, благоприятно влияет на нервную систему. Сульфатный и Доломитный нарзаны показали высокую эффективность при лечении гастрита, язвенной болезни 12-й кишки, колитов, дискинезий желчных путей, хронических заболеваний печени и желчных путей. Прием минеральных вод назначает врач.

Терренкур

 В 80-х годах     Х1Х   века   появились  работы профессора    Эртеля   из  Мюнхена   о лечебном эффекте прогулок  по  пересеченной местности. Свой метод он назвал  терренкуром. Лечение восхождением, благодаря своей простоте и эффективности, быстро распространился на западных курортах :  в Бадене, Рейхенгале, Ишпе и т.д.

Вопреки распространенному мнению, терренкур – это не просто прогулки по тенистым аллеям парков и лесным тропинкам. Это дозированная по расстоянию, темпу и углу наклона ходьба, оказывающая тренирующее действие на мышечную, сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Терренкур – универсальное средство для укрепления здоровья.

В Кисловодске первые маршруты терренкура были проложены в 1901-1903 гг. на территории старого парка, на отрогах Джинальского хребта.

Все   основные  маршруты  Кисловодского   терренкура начинаются   от  одной  точки — Нарзанной галереи, расположенной в начале парка на высоте 817 м над уровнем моря.
Маршрут № 1 Длина его 1700 м, угол  подъема 4°, местами дорожка ровная, а некоторых местах идет под уклон.                                                                                

Маршрут № 2 Длина его 5800 м. Угол  подъема на дорожках очень умеренный, максимум 5-7°. Большая часть подъема идет   под углом 3-4°, меньшая   по ровному месту.    

Маршрут № 2б (кольцевой) проложен для  разгрузки маршрута   № 2.   Длинна 13200 м,  угол подъема в отдельных местах 3-4°. Этот маршрут вполне доступен для многих больных: на нем нет крутых подъемов. Маршрут защищен от ветров, поэтому им удобно пользоваться в ветреную погоду.

Маршрут № 3 Маршрут имеет 56 станций, длина его в один конец 5600 м, угол подъема 5-7°, а в отдельных местах — до 13°. Общий подъем по вертикали от Нарзанной галереи до Синих Камней – 345 м, высота над уровнем моря – 1163 м. Дорожки от Красного солнышка идут по открытой местности.

Нарзанные ванны

«Сядешь в ванну, и тело моментально покрывается   пузырьками, — как бы серебряной чешуей. Струйками со дна подымаются эти пузырьки,   все больше и больше, — вода точно закипает от присутствия в ней человеческого тела,   и кажется, что и тело в соединении с нарзаном начинает излучать теплоту, кипит в ласковых иглах нарзана», — писал Осип Мандельштам.

 Нарзанные ванны оказывают   положительное действие при различных проявлениях  атеросклероза — коронарных артерий, сосудов   мозга, нижних конечностей.  Способствуют урежению   приступов   стенокардии, улучшению показателей электрокардиограммы. Прием ванн приводит к нормализации артериального давления,      улучшает  сон, повышает переносимость  физических   и   умственных нагрузок,   улучшает память, настроение, уменьшает раздражительность, тревожность, головные боли, улучшает общее самочувствие.

Общее количество нарзанных ванн, которое может принять больной, зависит от формы заболевания и
общего состояния всего организма. Как правило их назначают не более 14. Назначаются врачом. Имеются противопоказания.

Озеро Тамбукан и его целебная грязь

    В 1395 году во время похода на Северный Кавказ «Тамерлан принимал лечебные ванны и грел больную ногу волшебной грязью» — читаем мы в «Книге победы Шафардзина и Ядзи».

Загадочное и жутковатое, озеро Тамбукан расположено в 12 км к юго-востоку от Пятигорска. Даже в безветренную погоду его поверхность кажется черной — так хорошо виден сквозь толщу воды лежащий на дне слой целебной грязи. Черные пластичные грязи озера Тамбукан являются высокоминерализованными (М = 83 г/л) сильно­сульфидными ( FeS > 0,5 %), содержат большое количество органических веществ, а также ионы хлора, натрия, калия, магния.  В составе грязи альбуминоидный аммиак, летучие, жирные и гуминовые кислоты, амины и хлорофилл, сернистое железо. Кроме того, в грязевом растворе содержатся биологически активные вещества, липиды, витамины, микроэлементы, лизоцим, пенициллиноподобные соединения, обеспечивающие бактерицидную, бактериостатическую, иммунокоррегирующую , регенерирующую активность грязи.

На КМВ грязелечение применяется с  1886 года. Применяется кавказский или так называемый аппликационный метод, который легче переносится пациентами. Во время аппликации грязевая «лепешка» разогревает пораженную область. Это способствует расширению сосудов и активному проникновению полезных веществ из грязи в больное место.

По независимой оценке экспертов, лечебные свойства тамбуканской грязи не уступают грязи Мертвого моря в Израиле,  наоборот, во многом ее превосходят.

Продолжительность процедуры составляет не более 15 минут. Как правило,  рекомендуется курс 7-14 процедур. Назначаются врачом. Имеются противопоказания.